我有鼻炎，生大娃后腿上膝盖反风就痛别人说是风湿，二娃怀孕起腰椎就开始痛，整个人躺下自己没办法翻身和起来，一直都产后两个月，本打算满月就马上去拍片治疗的，孩子小要哺乳不忍心用药。身体这些问题我都还能忍受，只是因为劳累和操心使自己变得很烦躁，有时还冲孩子哄，孩子也变得烦躁，挑食，体弱多病，恶性循环我更操心更烦躁，经常在孩子面前叹气，后来发现她也如此一点小事就叹气没信心！我心里难受，我给她的影响太多太多。去年底开始自己也经常胃胀痛，开始久久痛一次，后来痛得变频繁了，隐隐的痛。

后来我开始去看朋友在公开群里发的一些关于锻炼，养生育儿的文章，越来越觉得我这么年轻不应该就整天是这痛那痛的，同时我也应该要做一个开朗，自信充满活力的妈妈榜样！我就让朋友带带我练些简单的吧，她了解我，不爱动也跑不动，还多愁善感，她说她一个人带不了，要一群人来感染才能坚持，我就进了6期初级班。

开始做动作时我没有什么规律，做得最多是三走四举，朋友说就自然地做，所以我没有注意什么拉伸，放松之类的，有时一天围着孩子转也没时间做。慢慢的见群里其他人都在认真做着并有感觉有突破，我就紧张了可不能落下我呀！经朋友和群里教练指点让我见缝插针式练，了解动作要点，感受有拉伸，尽量放松心情去做，越做越觉得动动就很舒服，甚至带着孩子我也动动，大娃也跟着我动。开始家人和周围人见我做都不相信我还取笑说我能坚持才怪，举举手抬抬腿就能健身，可能吗！

一个多月，我已经习惯和喜欢上了这些动作，我想我会坚持做下去。身体方面的变化也有几点，1，以前一动就觉得累，现在是不动更累，动了感觉身体变轻松，人变精神！2，练前买的胃药没吃，但后来都不见隐痛了。后来我想我本应不是胃有问题，而是因情绪导致的肝脾问题才出现胃胀痛。3，以前天气一反风下雨，膝盖像天气预报一样比那雨来得更准时，隐隐痛。最近也反风了婆婆就喊说风湿脚痛痛，我才反应过来我的你痛，后来想原来我的脚还有得救，我是三十多岁了不是五十多了！4，情绪不那么容易烦躁了，因为每次想生气我就告诉自己气伤心伤身，对事只会更糟，对孩子更多是伤害，比以前冷静和耐心。

总之，虽然我还没像其他人样有很大的翻病，但只要我坚持做我相信我会越来越有活力的。以后我我多看看老师的文章，一些养生育儿啊中医基础之类的，知道更多点身体的所以然。还有很多想法就是太啰嗦了就到此吧。