脾胃改善不是那么容易，可能我的瘀堵的地方太严重，经常暖气、气逆，有时候锻炼下来很通畅，有些时候又一样的胸闷。

德明团队的氛围很好，好似一个大家庭，组长、教练人都很不错，热心，遇到事情总是耐心的解答，不厌其烦。公开课是德明的一个亮点，能学习到很多中医养生的知识，我经常一边锻炼一边听公开课，已成为我生活的一部分，同时心情也随之更豁然开朗。

经历了一个多月的健身，已经习惯这样的氛围和锻炼，所以也想给自己一个机会，能顺利毕业，进入高级班学习。