转眼一个月了，时间过的真快，其实我是在去年腊月份接触的德明，那时候冬天冷，做做三走四举就身上暖和了，之后三月八号加入初级班，又加了一些动作，每天都在酸痛中度过，也知道了之前的一些不适是翻病，明白人为什么会生病，，懂得怎么和家人相处，说起在这一个月里虽然没有其他小伙伴勤快，但身体也有了一些变化，，以前在床上做仰卧起坐都起不来，现在能起来了，做健身动作更轻松灵活了，有些变化我还没发现，但我知道都是在不知不觉中慢慢改变的，铁棒磨成针，功到自然成！谢谢德明，谢谢各位师姐，那么帮助我