时间不够用的我从没想到每天健身上午半小时，下午半小时，晚上半小时会成为我的生活习惯。上班没有健身的环境和时间，就在去卫生间的路上仙人走，在卫生间做一些拉伸动作，不在意别人的围观，面带微笑我行我素，看一看卫生间窗台的花草，望一望远处的紫金山，边练边享受，呵呵，不正是老师的2P论嘛。有一天例假中，工作忙，一天没练，晚上睡觉前浑身难受，不行要练，拉拉下焦后舒爽入睡。原先入睡是比较困难的，健身一段时间后很明显入睡比较快了。以前总是嘴上说睡觉前不要看手机，现在晚上自然爬上床就要美美睡觉，不看手机不逛淘宝，意外开启健身省钱大法。陪公子读书总是气得半死，现在想想一生气就要回到解放前，不能破功，气自消，再不行就打一打他的小屁股，帮他膀胱经排排瘀。

   翻看这个月的健身日记，身体在一点点变化着。最初的四举后，能不时感觉到自己心胸的展开状态，家人说含胸的姿势没有了。最初拉上焦后气血上涌，颧骨和两颊绯红，心慌，二十天后这个症状缓解，下焦通了点，气血可以下去了。从小韧带就好差，下腰时手只能到膝盖位置，健身十天以后手能碰到地了，开心啊。少量多次好神奇。和同事同时感冒，喝了一次通宣理肺颗粒，健身不停，第二天基本好了。同事吃药三天，一周以后身体才基本恢复。最近几个月经量少，体虚瘀滞，经过一段时间的拉伸，这次月经经量适中，气血充盈，排出了大块的内膜组织，断断续续的乳房刺疼和钝疼也没有了。二十一天拉伸时动到了一个结，左边屁股底，以前运动伤过，我就三俯加仙人走，散了一点，现在能感觉到一条线一样一直到腰。最近几天都在磨这个节，前后左右，慢慢拉扯。动到节的第二天平举时有个前所未有的感觉，原来平举立掌的时候，手指麻麻的，那天就像电流一样，感觉无数个粒子在撞击循环，感觉好棒！脉通开一些，血流咔咔冲过去了。血气比以前通畅后，前天趴着午睡，颈椎开始翻病了。头开始疼，从目内眦上开始一直过头顶到颈肩，疼到衣领子都不能压着。坚持坚持，打老怪！

    非常幸运在春暖花开的日子里加入了德明健身，感恩不二师兄的引路和指导，水之源助教如沐春风的鼓励。结缘在春，绽放在夏。继续升级打老怪！