六期马上就要毕业了，我抱着一颗迫不及待的心想进入高级班！这一个月的健身让我收获满满，也更让我坚定跟随老师的步伐！

接下来我分享这个月健身以来的心得和体会！其实我也是一名产后风抑郁患者，我是二宝妈妈，在生完小宝后我的身体全面爆发了，每个晚上都虚汗不止，怕风怕冷，关节疼痛，腰痛，等等产后风该有的症状都出现了，我恐慌害怕，我在精神和身体双重的折磨下甚至想到了死亡，其中各种的无奈无助……然而我挺过来了，非常幸运的是我遇到了一个好的中医也就是我上面提到的熊医生，他的思路和大千老师一样，在吃了他半年多的中药后，我恢复到了六十的体力，后来也是因为里面的一个大姐介绍让我认识了小乔师姐，这更是缘分让我加入德明这个大家庭！记得我刚了解不久就毅然决然的加入德明健身，而且和阳子组长还是老乡，哈哈好开心～阳子组长人也非常好～还没正式开班的时候我参加了一次我们组的线下活动，在阳子组长的带领下一起参加了清源山的线下活动，当时我的体力还是很差的，因为长期缺乏运动，在爬山的时候我后背痛的厉害，而且爬不了一会我就累得要休息～当时小乔师姐也参加了，我们一起鼓励一起爬山，过程很开心快乐！这个月的健身带给我大多的变化与感动！我变得越来越爱笑，有时候不开心的时候我还会想想老师的二屁理论一会就过了，我本来也是一个不爱运动的人，能躺就躺能坐就坐，身体非常僵硬，经络不畅，刚开始做的时候，我双够和单够只能下到膝盖，高抬腿也抬的不高，很多动作做不到位，但是在每一天的坚持和努力下现在可以好很多了，身体也变的更好了，体力在往上长，我还挑战了黄山，既然爬完休息一晚上第二天还有精力继续游玩，我特别的欢喜和激动，这都要感谢德明，健身的这个过程也有出现的打嗝，胃痛，脚后跟痛等等翻病，刚开始也会担心，但是在知道是翻病后，就很淡定的面对了！感觉自己有说不完的体会，长话短说，总至谢谢所有帮助关心我的亲们！谢谢德明这个充满正能量的大家庭！期待高级班的开班！期望自己考核通过，能够继续跟随大家，一起努力，一起让自己越来越好，让我们一起充满激情活力四射吧！加油💪❤