时间过的真快，5月份嗖啦又过去了！回顾这一个月，我在健身方面投入的不多，大部分精力和无余有关！婆婆身体不好！觉得无余是立竿见影的神奇！所以经常拿我婆婆练手！收获满满，自信也满满！无论是婆婆手指疼还是手腕疼，或者腰疼腿疼，我都可以通过无余给她减轻疼痛！很感恩老师创建的这套手法，不吃药不打针方可为人减轻了痛苦！老师太牛了！ 因为我这个月健身少，所以自身变化不大，那就来说一下我婆婆吧！ 自从我婆婆跟我健身，家里的厨房便成了我的，一向讨厌做饭的我，为了让婆婆好好健身，便担起了做饭一职，成了名副其实的家庭煮夫！虽然不喜欢，但心甘情愿，老人好，一切都好！ 还好，婆婆特别争气，特别勤奋，对于得明健身，她勤学苦练，经常问我动作！每每给她教一个新动作，她都会认真练习，勤学好问！所以进步特别快！通过这段时间的锻炼，她的腿抬起来也能抬成直角了，双够单够也都过膝了，甚至都快碰到脚了！原来后背整天发凉，穿短袖都需要再穿个马甲，现在也不需要了，说后背现在经常热乎乎的！肚子上的筋结也捏的越来越少了，架肩梳头一次性能梳六七十下了等等……看到她的进步，我甚是欢喜，我的付出没有白费！她也很开心，还给自己制定了目标：两年内把肚子给练小！哈哈！我觉得特别好！有目标，有奔头！我鼓励她，夸赞她！她练的更带劲了！和个孩子一样！ 昨天梳头团练时，听墨兮师姐说到升级，进火箭班，量子班，我很心动！通过我婆婆的变化，让我深刻的感觉到一人健身，全家受益！所以，我必须好好锻炼，而且还要更深入的锻炼，只有我强大了，才能影响更多的人！我也要给自己定个目标，我想在今年年底完成火箭班和量子班的进级！我要快速成长起来！让更多的人受益！加油加油加油！