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桡
桡春
2024/5/11
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在果园的一个月，在各位大咖教练的指导下，对各个动作有了更深的感悟和理解
发现了自己腿酸的问题根源是腰部肌肉力量不足，还有胯不活
在教练的指导下，针对性的训练，有了很大改善
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