4月1日又新的一期基础班开班了，这个月开始一天有好几场健身操（六点半早操、九点半果园带操、中午组内小练、晚上睡前三件套）可以跟，又加入了身心意师姐的每天微无余群，也有好多场次的操可以跟，也鼓励自己参与到组内的基础班午间小练与无余班的睡前带操。健身＋无余，每天或多或少都能至少跟个一场，日子也充实了起来。加上对理论的学习，每天一章节《道德经》、《黄帝内经》，还有读书会上对《得明健身手册》、《重塑健康人生》的朗读学习。目前这些都坚持下来了，理论与实践相结合，也越来越有动力了。 5月份还是希望能养成早起跟操锻炼的习惯，每天学习一点，进步一点，坚持，加油！