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默兔 2024/5/6 250
我们得明讲的健身是一种生活方式,它和我们的吃喝拉撒睡紧紧联系在一起,你们最后发现都知道得明健身是一种生活方式,是一种生活理念,一种生活目标。20240323广州线下活动上午场(一)(语音转文稿) http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=2629648&k=&t=1714953871




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如果我们用胯部走路,包括爬山,爬台阶,会发现非常省力,走起来会很轻松。用胯去走路的时候,大家会发现越走越精神,这才是一个正常的状态。小桔灯
生姜红糖水,利用生姜的辣味,红糖的甜味组成辛甘发散为阳,对于大多数的寒症,是非常适合喝生姜红糖水的,可以起到温中散寒的作用。 胃寒,肺寒感冒发烧咳嗽都可以喝生姜红糖水。这就是把用方之道通过饮食形象地展示出来了。小桔灯
当你们身体不好的时候,或者你没有养成良好的健身习惯的时候,所有的事情都可以放一放,唯独经营自己的身体,必须提到最重要的议事日程当中来。小桔灯
我们把自己的思想境界越往上升,认知越高,而且越健康。无私,做到无私,我们身体才能够通畅,我们的身体通道,我们的十二经络,我们的奇经八脉,我们的经脉才能真正的完全打开,这是一个大的方向,也是一个大的原则,会贯彻到我们得明健身的整个的理论框架,具体应用到实践当中来,默兔
现代人是滞而湿,是气滞了、不活动、不运动,导致气停滞在中焦,化出了那种所谓湿粘之气,这种湿要推运气血,调达气机,才能除,不是用芡实、薏米这种药就能除的。默兔
人体是个通道,也可以说是跟宇宙天地万物连通的大通道。我们要外走,要变得光明,变得外向,变得通达无碍。小桔灯
我们得明讲的健身是一种生活方式,它和我们的吃喝拉撒睡紧紧联系在一起,你们最后发现都知道得明健身是一种生活方式,是一种生活理念,一种生活目标。 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=2960137&t=1770571186
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