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魔方
2024/5/4
 8
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好快啊！一个月过去了。这个月因为经常要带孩子去医院，早操有时没法跟，回来时都有跟回放。回顾这个月，感觉腰痛还是有改善的，现在打扫卫生中间会穿插几个三俯拉拉后腰，感觉拉完后就不酸了，第二天也不会感觉不舒服。就是睡眠还是很差，虽然每天晚上都尽量跟床上三件套，但是睡眠还是没改善。希望以后能有改善。继续努力加油！
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