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陈陈陈 2024/5/2 39
健身锻炼一个多月了,腿脚灵活了不少,改变最大的是睡眠好多了,心情也好多了,这几天能每天跟两次操也不像以前那样疲乏了,感谢得明教练们耐心的指导,自己也会更加努力更上一个台阶,争取早点把片片停掉。




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全部评论
1楼 静默如初
刚开始锻炼,一定要慢慢来,少量多次,循序渐进。

每天锻炼有个伴儿,真好,大家一起进步,能睡个好觉,真得是很大的改变,恭喜你!继续加油💪

2024/5/7 17:50:54 0 回复

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