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橙
橙墩墩
2024/4/14
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不知不觉过了一个月了，这个月坚持卡丁车打卡自己腰部持力明显增强。通过锻炼，尤其是侧步压腿找到了自己的痛点，虽然腰痛还是时有发生，但是久站和走路应该不那么容易引发腰痛了。毕竟腰痛了这么多年了，要彻底根治也不可能这么快，继续坚持下去，和得明这个大家庭一起走下去，我有信心。
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