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随风 2024/4/12
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各位师兄师姐,大家好,我是皖鄂组的火凤,2023年9月踩点进入火箭班学习的。如果说基础班的学习是让我养成每日锻炼身体的好习惯,有了坚持锻炼的概念,那火箭班的学习则是从量上给定,一定的力量训练让我在体力上有了很大的提升。以前肩不能扛手不能提,现在负重抡锅不在话下。

在录制考级视频的时候是一个月前,虽然比之火箭班集训刚结束的时候有所进步,但仍旧有很多问题。如果是现在的我在很多细节的处理上会做得再好些,有些问题是不自知,有些问题是需要持续时间的锻炼来解扣。过年期间锻炼不停,武汉这几日下霰,我在室内翻病,可能是给别人做无余病气相感,也有可能就是纯纯的翻病了……




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火箭班学习,一定的力量训练让我在体力上有了很大的提升。以前肩不能扛手不能提,现在负重抡锅不在话下 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=2753561&innerflag=1&t=1730419160
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