在基础班3个月集训下来，基本上整个身形就有很大变化，慢慢的精力体力都有好转，更明显的产后漏水都有非常吃惊的效果。所以二话不说就升火箭班了，火箭班是力量型的训练，通过火箭班的锻炼，肩和胯都活开了很多，只要是整体力量也提升了，身形和精神状态越来越好，感觉自己每天都元气满满，能量爆棚[拳头][拳头][拳头]身心都很受益，感恩得明经脉健身，感恩遇见
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| 随风 2024/4/10 | |
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大家好，我是西南组美丽，因产后身体肥胖、松弛（体重132斤），大肚子、水桶腰，体虚乏力，产后漏水等多种因素加入得明健身。在加入得明之前因产后的多种问题非常自卑。
在基础班3个月集训下来，基本上整个身形就有很大变化，慢慢的精力体力都有好转，更明显的产后漏水都有非常吃惊的效果。所以二话不说就升火箭班了，火箭班是力量型的训练，通过火箭班的锻炼，肩和胯都活开了很多，只要是整体力量也提升了，身形和精神状态越来越好，感觉自己每天都元气满满，能量爆棚[拳头][拳头][拳头]身心都很受益，感恩得明经脉健身，感恩遇见 查看得明学习引导>>
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