通过老师广州站的讲课和跟操学习，教练们的认真指导，自己努力去学习和感受阳经发力，后背发力，心口放松身体放松，可以明显感受到脊梁骨肩胛骨搁愣搁愣响，身体也可以挺拔起来了，心口有放松的感觉，努力跟紧学习锻炼的脚步，越来越绽放自己。