2024年3月23-24日，参加大千老师巡回演讲广州站，在从化国医小镇见到了不少熟悉的面孔认识了一些得明小伙伴，也是第一次见到大千老师，听老师的讲课，收获良多，感受最深的是老师带练冲臂，指导纠正我的时候，老师上提一下，说我的肩关节那么紧，锈住了，原来抬起做动作肩膀就会痛的，老师纠正一下动作就不痛了，平时开肩动作确实做不多，之后小组练习在依依的指导下，重新复习了架肩扣肩要领，今后要勤加锻炼才行，感恩老师感恩各位教练??

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