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得明健身之所以神奇，是因为他来源于我国优秀的传统经典文化:《周易》《黄帝内经》《道德经》《伤寒论》。
小桔灯 2024/4/1
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得明健身之所以神奇，是因为他来源于我国优秀的传统经典文化:《周易》《黄帝内经》《道德经》《伤寒论》。 20240323广州线下活动上午场（一）（语音转文稿） http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=2629648&k=&t=1711924378

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我们把自己的思想境界越往上升，认知越高，而且越健康。无私，做到无私，我们身体才能够通畅，我们的身体通道，我们的十二经络，我们的奇经八脉，我们的经脉才能真正的完全打开，这是一个大的方向，也是一个大的原则，会贯彻到我们得明健身的整个的理论框架，具体应用到实践当中来，默兔

现代人是滞而湿，是气滞了、不活动、不运动，导致气停滞在中焦，化出了那种所谓湿粘之气，这种湿要推运气血，调达气机，才能除，不是用芡实、薏米这种药就能除的。默兔

人体是个通道，也可以说是跟宇宙天地万物连通的大通道。我们要外走，要变得光明，变得外向，变得通达无碍。小桔灯

包括生病的时候，如果不是频繁出虚汗什么的，也要少换内衣，内衣也是带着你的气场的，你频繁地去打扰你这个气场，就会扰乱身体的整个状态。默兔

人有一个生生不息的循环代谢。你只有动起来不断的刺激那个地方，这个地方它才会认为，你的机体才认为它有用，才会不断的去修补它强壮它默兔

之所以产生表浅式呼吸，是你下边堵的太厉害。所有的气息只停留在上半部分，当你把下半身打通的时候，它整个的气息会向下波及到我们的三焦，那个时候你自然而然就产生了深沉呼吸。默兔

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