都说21天养成一个好习惯，这三周里，你有没有养成每天得明健身的习惯呢？

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本周，我们将迎来公益带操的最后一周

还没行动起来的伙伴们，要抓紧时间啦

已经行动起来的伙伴们，肯定已经享受到得明健身的简单高效！这一周，我们继续加油，坚持后还有更多的惊喜等着你。

@2

周一到周六，每天锻炼主题不重样，针对性改善健康问题。

周末，更有大千老师和得明金牌医师，为大家答疑解惑，揭秘得明健身为什么这么神奇。

◆3月18日| 周一

孩子挑食营养不良，肚子大不消化，抵抗力差爱生病——来得明健身，教你轻松养育阳光少年。

◆3月19日| 周二

颈肩僵硬、酸胀、疼痛、脖子活动受限、脑供血不足……都可能是颈肩出问题了，得明健身有妙招！

◆3月20日| 周三

长了囊肿难道只能切了长，长了再切？这些不遭罪的方法值得拥有！

◆3月21日| 周四

你有多久没有痛痛快快“跑跳投举”啦？还能像孩子一样“跑跳”玩耍吗？得明健身简单动作，每天5分钟，随时随地练起来！

◆3月22日| 周五

通畅经脉，开肩开胯，重塑身型，同时还能带来更多的健康惊喜。

◆3月23日| 周六

黑土地教练带大家高效健身，体会“打开心扉”后的豁然开朗；得明金牌医师针对大家的各种健康问题，答疑解惑。

◆3月24日| 周日

得明经脉健身创始人，无余技法创始人，气学中医创始人大千老师，携得明大咖共同揭秘得明健身为什么这么神奇。

转眼间，公益带操已近尾声，

最后机会不可错过，一起舞动生命，

为健康加油，不负春光！

带你走出产后风泥潭 http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=2376393&k=&t=1710721515

从羸弱“丑小鸭” 蜕变成 霸气“白天鹅” http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=2386685&k=&t=1710721545

得明开启我的耳聪目明、全身轻松的新生活 http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=2398067&k=&t=1710721560

十多年的盆腔积液，练习得明健身痊愈 http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=2407912&k=&t=1710721580

从前爬山软趴趴，如今活力常满满！ http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=2418357&k=&t=1710721600

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蜕变之路：从焦虑抑郁到心安不惧、天天开心 http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=2466045&k=&t=1710721633

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得明健身春季公益带操： http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=2179285&k=&t=1709324269

神奇！跟练几分钟，打嗝、排气、后背热【公益带操如火如荼】 http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=2279979&k=&t=1709590435

来啦！得明健身春季公益带操第三周课程预告 http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=2376146&k=&t=1710201408

17期基础班春季招生简章：http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=2182521&k=&t=1709324308