2月过年啦，原本应该是喜庆连连的新年，奈何这个寒假被自己给作的，身体出现了不适，呜呜?? 今年一放寒假就带娃回老家了，然后饮食习惯、生活作息全部被打乱，晚睡晚起，缺乏锻炼，一天只吃两顿正餐，零食各种造，玩得是很开心了，但是身体就抗议了。比如我，除夕那天发烧畏冷、全身乏力了一天，第二天左侧下唇到左小鼻子的位置冒出了带状疱疹，半个月左右才好全。老大连续发烧了三天后，又因返程路上舟车劳顿又复烧了两天，连学都没能及时上。整整一个月，老大的身高是一点没长，体重还因为生病而少了，变得更瘦小了……略感糟心的一个假期啊！ 还好有得明有团队做后盾，除夕发烧那天，早晚各喝了一包奇真＋奇壮壮，第二天就恢复得差不多了。老大也是就靠喝奇真奇壮壮外加精油按摩辅助下，没有用到其他药物了。 这里还有个小插曲，复烧到第二天的时候，我老公有点生气了，主要是因为心疼娃，毕竟也是第一次反复烧这么多天，然后就着急了，觉得我被得明洗脑了，娃都已经烧了这么多天，我都不着急，不想着带娃去医院看看，还好娃后面没有在烧起来了，然后慢慢恢复正常去上学了。 经此一事，我和娃（特别是大娃）都意识到身体健康的重要性了，我感觉到自己今年的身体素质是比之前差了，也开始怕冷了，觉得有痛点出现了，然后就告诉自己要改变，要积极点锻炼身体，不能这么懒下去了。娃也答应要早睡，不随便吃零食，要养成健康的作息习惯和生活习惯。 也算因祸得福吧！要谨记，更要动起来！加油！