结合1月18日晚上开始参加的早起梳头早睡按脚活动，1月下旬头发掉的少了，睡眠质量提高了，总体精神状态还是有较大改善的。
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辰岺
2024/2/13
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过去的1个月感觉起起伏伏，状态好的时候劲头十足，状态差的时候感觉累得要死，一方面可能是工作压力太大，一方面可能是疑似翻病的腰酸腰疼。
结合1月18日晚上开始参加的早起梳头早睡按脚活动，1月下旬头发掉的少了，睡眠质量提高了，总体精神状态还是有较大改善的。 查看得明学习引导>>
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