1月在疯狂的锻炼中，因为要提交三级考试视频。我很想考个A.
所以我努力在练摇肩，努力在练吊杠，想让自己更好一点。
吊杠真的是每天都要练，练着练着力量就出来了，以前只能五六个，后来可以一口气11个。
摇肩呢，以前是肩膀没开，摇不出来感觉。
后来天天平举高抬腿，然后肩膀开一些了，慢慢感觉出来了。
这些都需要一个时间过程的。
坚持就是胜利
实践是检验真理的唯一标准。
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大蓝
2024/2/3
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15期皖鄂组洛洛2024年1月总结
1月在疯狂的锻炼中，因为要提交三级考试视频。我很想考个A. 所以我努力在练摇肩，努力在练吊杠，想让自己更好一点。 吊杠真的是每天都要练，练着练着力量就出来了，以前只能五六个，后来可以一口气11个。 摇肩呢，以前是肩膀没开，摇不出来感觉。 后来天天平举高抬腿，然后肩膀开一些了，慢慢感觉出来了。 这些都需要一个时间过程的。 坚持就是胜利 实践是检验真理的唯一标准。 查看得明学习引导>>
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