转眼23年已经过去了，今年与去年相比身体的变化还是蛮大的，去年这个时候每天都只能躺着，只能保证基本的自理，洗衣做饭包括锻炼更是不行。 经过一年的改变，现在状态好的时候每天走路时间能保持在30~60分钟之间，虽然洗衣做饭还是没力气去做，只能除了自理以外剩余的时间都用来锻炼，距离身体恢复还是很远，但已经看到明显的变化了。大的症状还没有明显变化，不过一些细微的小毛病也在慢慢地离我越来越远。经过坚持晒太阳?锻炼，以前很严重的痛经也明显减轻了一些。 有个毛病是偶尔会控制不住自己导致练多了，身体就力竭，需要时间恢复体力，其实这个过程感觉浪费时间了。归根结底还是自己太着急了，想快点好起来。这里我要好好反思，好好践行时刻保留三分力的原则，不过度，不勉强。 希望新的一年身体会越来越好！