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汪汪 2024/1/13
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瘀滞、紧张、焦虑和缺乏运动,导致我们的身体机体不再畅快的流淌。

20231111太原线下活动-大千老师讲健身(上) http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=2104183&k=&t=1704441246




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腰绕,只有不动腰,才能最大发挥肩膀的作用。达到开腋、舒展少阳的作用。小桔灯
让自己元气变得更加强大的方法,就是让自己变得更加开放和无拘无束,而不是自私的去索取和执着自己固有的观点。 小桔灯
要想小腹活必须双腿活,双腿活到什么程度?这个腿怎么呆着都行,连着这个大胯往哪一边掰都能掰得动,这叫做腿脚灵活。腿脚灵活小肚子活,小肚子活你一生都活。小桔灯
我们身体越来越堵,越来越不通,血管里面的血流不能很好地流淌到我们身体的各处。所有的肌肉筋膜,各个组织处在一种僵紧不通的状态,不能很好的释放血管里的血液,从而导致高血压。汪汪
现在各种富贵病,糖尿病、高血压都是井喷式的发展,而且开始低龄化,整个的人类面临着健康前所未有的冲击。我觉得应该反思一下,很重要的一点就是我们的生活方式发生了巨变,这种生活方式直接带来了我们的不健康。汪汪
我们最终想创造一种什么样的生活呢?无非就是让大家可以身心同健,可以快乐的生活,快乐的工作,快乐的成长,不仅我们可以,我们的孩子也可以,我们的家庭,我们的朋友、同事,我们都可以感染到他们。我们是一粒火种,那么这个火种可以越烧越旺,可以照亮更多的人。汪汪
瘀滞、紧张、焦虑和缺乏运动,导致我们的身体机体不再畅快的流淌。 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=2146338&innerflag=0&t=1757876458
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