切换至
得明健身
得明生态园
请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服
     app下载 登录 注册
首页 分享 客服 刷新

首页 >> 社区动态

2024.01.1开始记录健身
秦果 2024/1/10 93
做站长快一年了，没有招到小伙伴，那就提升自己吧！顺其自然，有机会就分享！最近架肩，左肩一个淤滞点开了，冲臂力量出来了。




查看得明学习引导>>
全部评论
4楼 秦果
早上带完操顺势再拍个视频，肩部动作时又有了新的响动，又拉到深层的淤滞了，好开心，就这样一点点赶走淤滞。
2024/3/23 9:09:13 0 回复
3楼 秦果
20240321 晚上做完床上三件套睡觉耳鸣的左耳朵轰隆隆的，打雷一样，早上起床没了，这是翻病节奏？好开心。
2024/3/23 9:03:17 0 回复
2楼 秋水
招生，吸引同频的人一起锻炼，都是顺其自然的事儿，加油??
2024/1/15 15:12:21 0 回复
1楼 秋水
果姐厉害，又冲开了瘀滞点。??????
2024/1/15 15:11:43 0 回复
【登录】后才可评论
收藏 3 4 0

登录可留言



[返 回]
相关推荐 查看更多>>
秋日私语
红
巧克力
新的一年做点不一样的吧暖香
24年12.5苍南站长丹丹成长记朱丹丹
记正确道路上的坚持~山中人
2024.01.1开始记录健身 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=2144634&innerflag=0&t=1758338413
津ICP备19006513号-1 晋ICP备2024040393号-1 冀ICP备17012469号-1