因工作环境的变动，这三个月的办公方式又变回坐着的，然后发现习惯了站立式办公后，坐着办公就好不舒服，然后发现胖了好几斤，有点不开心??。又转念一想冬天到了，囤点脂肪好过冬，心情就好点了，哈哈?? 11月算是积极的一个月哈。我们组又开始了健身打卡的活动，由我来主持，所以又把自己带动起来了。还参加了基础班的打卡，并获得雨芯教练和天高云淡教练的一对一指导，太惊喜的福利了。教练们的眼睛太厉害了，大佬就是大佬，一眼就看出我动作的问题所在，也就得知我是没有好好跟操锻炼的人，我表示惭愧呀！不过还是要谢谢两位教练耐心且专业的指导，现在自己做动作时就会回想教练们指导的点，让自己能慢慢理解吸收并去应用。 虽然锻炼没有规范，但整个人的状态还是很不错的，心态积极，开朗乐观。最近也有意识地慢慢让自己多走路，或者有时间就带娃走路上学。还有变化的一个点是娃放学了会带娃去球场或者公园让自己和娃稍微运动个半小时左右，而不是像之前一放学就急匆匆的要回家准备晚饭，并且催娃抓紧写作业了。 这一个月的自己在教育娃方面也松弛了许多，和娃的相处也更融洽，娃也表示更喜欢我这样的状态，所以继续加油，让自己能更平和！??