三个月的集训，弹指一挥间，短短几十天，我的身体，精神却已焕然一新。刚开始身体僵硬，动哪都是问题，拉扯更是费劲，时间就是治愈的良药，功夫不负有心人 ，有了自己的一份坚持 ，半个月改善了小腿凉的毛病，之前腰疼的整晚睡不着觉，一个半月腰彻底不疼了。手脚怕凉都记不清有多少年了，夏天都不敢穿凉鞋，两个多月的时间，手脚变得温热，甚至会热到出汗，天冷再也不用穿厚袜子了，是不是特别神奇？连自己都不敢相信。生命在于运动，身体是需要我们关爱和呵护的，得明健身诠释了一种正确的，高效的健身方式，所以选择得明健身，毋庸置疑，更是不二之选，感恩遇见，感谢得明健身让我更有信心从塑自我。