巡城骑士，量子高阶大咖，自己原来这么注重身形的人，参加了这次活动之后，身形还是有了很大的改善。

对比照片自己感觉：

1.身形更加挺拔，特别是上身。

2.肩膀更加舒展，腋窝打开了，肩膀支楞起来了。

3.侧面看腰部的凹陷变小了，腰部的力量有所增强。

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4.驼背改善了一点，脖子上拔感更好了。

与之对应的，在健身上这几天的进展也是飞速的。感觉到后背又活开了一层，弯腰的时候感觉至少在皮上，阻碍感又少了。

在心态上也有了很大变化，之前虽然总是在心里暗示我很强大，可是内心深处并不认可。但现在对自己暗示说我就是大姐大，我非常棒的时候，心里边是有一点认可的。感觉到对未来充满了希望。

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