忆往昔:七天的正身形活动,润物细无声,不愧简单高效,!感觉自己腰立起来了也没那么疼了,身形中正挺拔了!期待再来一次消肚子行动 😁
原图 下载
教练点评:腰的变化对比图不明显,反而是肩膀打开很多,之前胸部扣的厉害,练习后展开很多。这也再次印证:肩背一体,当腰部改善后,肩背也会更好,身体是条河流,经络上下贯通。
[切换] |
app下载
登录
注册
首页 分享 客服 刷新 |
首页 >> 精彩分享 |
大蓝 2023/11/20 | |
收藏 0 58 1 | |
“火箭班7日正型”成果展
忆往昔:七天的正身形活动,润物细无声,不愧简单高效,!感觉自己腰立起来了也没那么疼了,身形中正挺拔了!期待再来一次消肚子行动 😁 教练点评:腰的变化对比图不明显,反而是肩膀打开很多,之前胸部扣的厉害,练习后展开很多。这也再次印证:肩背一体,当腰部改善后,肩背也会更好,身体是条河流,经络上下贯通。 |