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旭
旭日
2023/11/15
 8
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2023年10月总结：
每天尽量跟早操，如果没早起也会跟回放。上午的果园带操也尽量跟，沒跟上也跟回放。
感觉上身能拉到的地方小小的扩张了，做开跨动作后感觉走路轻松多了。
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