平时工作比较忙，尽量抽空上午和晚上动一会。上班喝水去楼梯或者厕所锻炼一下。哪怕几分钟。
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李方音
2023/11/15
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10月最大的收获是去了南京，后来反复回看老师的巡回演讲和小视频。感觉受益很多。
平时工作比较忙，尽量抽空上午和晚上动一会。上班喝水去楼梯或者厕所锻炼一下。哪怕几分钟。 查看得明学习引导>>
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