切换至
得明健身
得明生态园
请截图保存相册后,微信扫一扫咨询客服
     app下载 登录 注册
首页 分享 客服 刷新

首页 >> 每日精选
小桔灯 2023/11/9 124
把肩颈整开,有利于整个身体机能的打开和调理头部各种疾病,头晕眼花、鼻子不闻香臭耳朵听不着、嘴巴流哈喇子、脑袋又晕又痛,防范心脑血管疾病有极其重要的作用。

20230729得明沙龙 腰、肩、颈椎问题(Sandy)(录音+文稿) http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=1986317&k=&t=1699452714



查看得明学习引导>>
全部评论
暂无评论, 快来说两句~

登录可留言



[返 回]
相关推荐 查看更多>>
生活越好、科技越发达,疾病却越频发低龄化,根源其实是“自找的”!盲目养生加重脾胃负担,年轻时透支身体攒下健康债,都是隐形杀手。中医说“元真通利则生机旺”,少内耗、不跟风进补,靠合理锻炼通经络,才是守护健康的关键!小桔灯
久坐党真的要警惕腰伤!原来骨盆前倾、背塌腰凹都是“用进废退”闹的——少走路、不弯腰,腰部气血越来越堵,还得承受上半身重量。别等疼到直不起身才重视,日常多活动胯部、练背强腰,让腰这个“生命之门”保持通畅有活力!护腰要趁早呀!小桔灯
大千老师说肝的健康藏在生活里! 别学圈养的鹅“窝着”!肝要“动”也要“干”,少生气、多活动,拒绝醉生梦死的坏习惯,让肝像树木般舒展旺盛! 养护肝脏从当下开始,愿我们都能肝气顺畅,身心轻快呀!小桔灯
动作标准分为两个层次,神韵和气韵上的标准、形上的标准。 不能只停留在形的层面追求动作标准,神统气,气驭形,神韵和气韵上的标准才是我们追求的高层次的标准。小桔灯
人体的气机上下内外都是不停流动的,这个流动的过程当中,如果出现了阻滞,出现了不调,就会卡在那儿,导致局部产生病变。小桔灯
开四关是得明健身对肩胯锻炼的重要要求和目的。“开”是活开、打开,“四关”便是指肩胯,“开四关”就是活开、打开我们的肩胯。小桔灯
把肩颈整开,有利于整个身体机能的打开和调理头部各种疾病,头晕眼花、鼻子不闻香臭耳朵听不着、嘴巴流哈喇子、脑袋又晕又痛,防范心脑血管疾病有极其重要的作用。 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=2090741&t=1766775469
津ICP备19006513号-1 晋ICP备2024040393号-1 冀ICP备17012469号-1