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吃瓜群众 2023/11/6 55
照片对比不是很明显,但是在活动周里,我在拉伸腰部时腰部有热感了,侧弯时,肩胛骨和胁肋都有热感,这是之前都没有过的感觉。肩胛比之前松了一些,手上够侧够时明显可以伸的更远。

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