2024/1/24 20:14:08 0 回复

2023/11/9 10:54:22 0 回复

秋水 回复: 2024/1/8 9:21:51

新的一周开始了，有时候会感觉人生像鸡肋一样，无聊无趣，有这样心情的时候，就要注意该调整一下了，做饭，锻炼，做家务，做一切能做的事情，在做事情的过程中，就又能找到活着的乐趣了，好多问题的解决，都在动起来做起来的过程中。 执行力强一点，勤劳一点，不要浪费时间和情绪在感受无聊上，动起来，练起来了💪💪💪💪💪?渐进，在

秋水 回复: 2024/1/6 20:24:05

今天有个大发现，就是要坚持徒步走路，心情状态都会在走的过程中，慢慢打开，心月今天说，可以尝试跑步，也可以试一试，多动腿是没错的，加油练。每天中午跟我妈练完，都感觉自己的胸腹腔中间充满了真气，哈哈😄?

秋水 回复: 2023/12/20 10:16:24

我昨天腿扭了，疼的受不了，一步一步挪回家的，想着这个冬天都要在养伤中度过了，结果回去用上小雷，从大腿到膝盖，再到小腿，脚面，一顿操作，后面能走路了，今天也不太疼了，每天锻炼，每天学习，每天都有收获。 即使在生活有不舒服或者发烧不适情况，也明白病要慢慢好，气血要慢慢补，不要着急。秋冬进补，来年打虎。

秋水 回复: 2023/12/20 10:07:44

美丽师姐还有微笑师姐分享线下活动，以及招生的方法，感觉到她们两个身上共同的优点，那就是特别自信，有种舍我其谁的感觉，特别难得。 在我们自己健身，以及影响别人的过程中，很容易陷入一种自证的漩涡，其实没必要去自证，我们厉害可以治病是真实的，很多还处在疾病亚健康中的人，有想法自救的都在找办法，传达到位，让她们知道即可，要不要开始锻炼都要看缘分了，要看她们的自醒程度，谁也叫不醒一个装睡的人。

秋水 回复: 2023/11/24 9:40:25

发现无论是锻炼还是孩子学习，还是饮食养生，都在于一朝一夕的计划安排，还有执行。 执行过程中再根据情况适时调整方向内容。学习力是希望孩子能着重培养的地方，因为学习是一辈子的事，只有学习提升，一个人才能更好的成为自己，更好的完善自我。

秋水 回复: 2023/11/24 9:37:46

大拇指上侧有横纹，代表上焦瘀滞，下侧有横纹代表小腹有结。手指第二指节代表膝关节肘关节，手指根部对应腰部。 最近锻炼的比较多，心口稍微发力都会有点疼。多注意锻炼下焦，还没看到变化。快要例假了，体力有点开始弱，休养生息几天。孩子的学习发现一塌糊涂，又要老母亲上场督促了。老公的朋友确诊胰腺癌，对他影响比较大，促使他开始关注饮食养生，希望能再进一步督促他一块锻炼。

2023/11/9 10:51:57 0 回复

2023/11/7 11:48:53 0 回复

2023/11/6 17:09:44 0 回复