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默兔
2023/11/4
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“松中动”，是指得明健身所有动作都要在身形中正舒展放松的状态下进行，不可使用蛮力，动作切勿过快过狠，要在身体放松状态下感知觉察动作带给身体的变化，在放松状态下体会经脉的拉伸感。得明健身55个核心概念 http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=2065100&k=&t=1698881635&t=1698972507&t=1699059408
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