7天身形对比照来啦！真的是没有对比就没有伤害，不比不知道，一比吓一跳啊！ 真的变化挺大的，梳理了一下变化点： 1、正面对比照，感觉7天后身姿挺拔了一些，对比起来仿佛腿长，长高了一般。腰也细一些，很明显腰线都出来了，开心！ 2、看正面照，7天后同样一件上衣，褶皱都少了很多，人挺拔一些，把衣服都撑起来了。 3、看侧面对比照，腰部后侧明显变的有力了，肚子前挺现象也好多了。 4、肩膀也比以前舒展开了 5、腋下也同样展开了。 感悟：我们以后日常也需要把正身形这个意识运用到我们的锻炼中，身形正了，锻炼起来就会事半功倍，一定会有更好的锻炼效果。 各位小伙伴们，多在运动中体察自己，去感受发力点，相信我们的身体一定会给我们带来惊喜的！

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