时间过的好快，加入得明整整一年半的时间，在得明收获的是友谊、健康、快乐。起初加入得明就是想身体好，锻炼身体，没想到大大超出我的预期。锻炼动作从弱到强，从外到内，先锻炼身体哪里再锻炼哪里，有深厚的理论支撑，使你的身体由弱变得有力量起来，让你的身体慢慢打开，绽放。 一年来，从基础班火箭班量子班一路走来，从开始身体各种酸痛到现在，身体酸痛不断降低，特别明显的是吊杠，刚开始抓吊杠时间短，胳膊酸痛好几天，现在每晚抓，酸痛现象没有了。通过不断锻炼胳膊也举起来了，跨步压腿也伸开了，蹲起腰也力量了，感觉身体充满活力。 一路走来，特别感谢得明创始人大千老师，让众多的学员重生，燃起了生活的希望！也特别感谢教练们的一路陪伴耐心指导，让众多的学员找回自信，脸上充满阳光??！ 来得明不后悔，得明等待你的加入！