教练好!我是16期基础班浙江组的娣文!参加得明健身班到现在快满2个月了,经过这些天的坚持锻练,我的身心健康方面均有很大的变化与收获。睡眠有了很大的改善,每天睡满7小时早上起来精力满满。腰部力量加强了,提重物比以前要轻松多了。有时候做些拉伸动作就立马打屁了。三焦也在慢慢疏通中。听力也在慢慢的改善中。开心快乐的心情渐渐多了起来,人也变得越来越自信了。期待自己越来越好!教练们辛苦了!
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大蓝 2023/10/29 | |
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浙江娣文2023年9月总结
教练好!我是16期基础班浙江组的娣文!参加得明健身班到现在快满2个月了,经过这些天的坚持锻练,我的身心健康方面均有很大的变化与收获。睡眠有了很大的改善,每天睡满7小时早上起来精力满满。腰部力量加强了,提重物比以前要轻松多了。有时候做些拉伸动作就立马打屁了。三焦也在慢慢疏通中。听力也在慢慢的改善中。开心快乐的心情渐渐多了起来,人也变得越来越自信了。期待自己越来越好!教练们辛苦了! [ |