在量子班待了有5年了，不管是自己还是家人都受益很多，借这个机会表示一下心里的感恩。 我是进入量子班才开始真正的理解健身的涵义。健身的理论让我收益匪浅，但是就是缺少实践，一直没有办法好好练，因为隔三差五就手受伤(生活中的摔倒或者其他意外伤，每次都伤个一年半载才好)。所以我一直都在准备“好好练的路上”，很惭愧。 但是我的家人，这些年来她们一直在跟着我健身，能够一直坚持下来真是难能可贵。去年底阳过之后，得明健身在家人们的阳康上面起了很大的帮助，因此她们更加懂得珍惜得明健身，更加努力地健身，现在健身成了她们每天必不可少的功课了。 我妈每天健身，老人家活力满满。姐姐以前含胸驼背，今年跟我练了量子班的掀背，现在腰背挺得直直的，腰椎部分以前是凹陷的，现在也上来了，臀部也不塌了。她直呼太神奇了！