^^^健身动作大对比^^^ 都说进入量子班才是健身的开始，对于我来说量子班毕业才是健身的开始，虽然再量子班学习中，锻炼节奏，心态，等方面都有新的进步，但直到毕业后，最近几天，自己才恍然明白，跳出局部看整体，跳出动作看思路，健身融入生活。健身是为了更好的生活！ 黑色衣服是2021年月考核视频打卡做的，粉色衣服是2023年10月27日录的。 对比之下明显进步的地方：身体明显直流了，动作舒展了，能持住力了，做动作时候能稳住了，稍微放松一些了不那么紧绷了，胯开了一些。 就在昨天傍晚，又顿悟了一些，并且做到了！略微领略到了老师说的道德经那句话，天地不仁，以万物为刍狗！ 生气很快就出去了，人体是个通道，可能从这一刻开始我的努力起到明显作用了！以前，不知要折腾多久…… 要么放手，要么深渊，我选择放手，前行！