健身三年，默默的坚持，感觉一切都在潜移默化的改变，当初的痛不想言说，大概说一下量子班变化。 第一，勇敢起来了，能带孩子出去旅游了。生完孩子后病了，一直不敢出门，很多恐惧，直到现在不敢一个人做出租车。 第二，身形变了些，白色衣服是七月出门最后一天，已经强颜欢笑了，身形也弯了，红色衣服是十月线下，明显身形要直流些。 第三，气色好一些。笑容自然一些了，目光坚定一些了，看第一张对比图。 第四，情绪稳定一些，这是我当初进量子班给自己定的一个小目标，如今实现了。 量子班整个期间都打嗝，干呕，毕业典礼那天中午，吃完饭例行遛弯，吐了好多。差不多半个小时。 接下来给自己定一个小目标，千方百计能让自己坚持再练三年，不掉队！

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