九月份最开心的事当然是有幸有缘进入得明健身这个大家庭，本来我睡眠不好，早上爱懒床，但通过一个月的跟躁和无余理疗，现在基本上每天早上6点就起床了，运动使我的亚健康身体和精神面貌明显得到了改善。首先是睡眠问题：每天1点多或2点多醒后就无法睡着了，现在是睡到五点左右，睡眠好人精神也好。其次是我的左大腿根现在不痛了。左膝盖和腰也好了很多。在此我非常感谢各位教练的悉心指导和大爱，更要感谢风语教练的每天督促和耐心指导。饮水思源，这一切都得感谢我的引路人蓦然回首，还有同期伙伴往事氧化，有你们真好！！！！十月份我继续努力，希望身体得到更大的改善。

【推荐阅读】

大千老师谈得明健身三大特点之“经脉健身” https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=414412&k=%BE%AD%C2%F6%BD%A1%C9%ED&t=1760008741&recommenduserid=5025400&shareuserid=5025400