一晃在得明呆了四年，说没有变化是不可能的，变化在点点滴滴，在每一天。 睡眠问题在阳后打回解放前，现在又基本恢复到比较好的状态，一天能睡四五或者五六个小时。 发现小肚子没有原来那么凉了，斑淡了一些。 不喜欢照相，也不喜欢存照片，所以没有对比照，自己知道自己的进步，继续向前。