大家好！我是得明十五期学员，皖鄂组的胡小叶。老实说进入得明我还是犹豫了一段时间的，我是通过方音姐认识的得明，在正式加入得明之前，方音姐向我介绍过很多次得明，分享她学习的收益，她让我跟着公益的课程练习，虽然我很相信方音姐，可是之前我一直都没有参与，我从小到大气虚一直比较严重，平时都比较怕动，也不爱烦神，喜欢在自己的舒适区，特别怕接触新的事物。但有一段时间，我身体有点不舒服，例假紊乱，去医院检查说雌性激素太低，我意识到我的体质太差需要锻炼，我一直坚持每周练两三次瑜伽，本来我觉得有瑜伽这一项运动已经够了，但因为参加了那次有黑教练、足下生教练和回忆教练来芜湖线下授课的课程后，我才了解到得明的运动并不仅仅是每天动一动，而是通过一些动作对身体进行经络的疏通，我想到我每天有气无力，例假紊乱，肠胃也不好，一定是身体一些部位有郁滞，于是下定了决心报名试一试。三个月的跟操练习，我的收益也许没有其他学员那么多，主要是很多的晚间理论课我都没有时间参加，一些连麦也没有参加过，学的不够精细，但是我的例假紊乱情况确实没有再出现过，现在我越来越喜欢教练们教的每一个动作，每天都会抽出时间来跟着视频练一下，练完会不仅感觉身体畅快，心情也会明朗起来。

得明的教练们都是非常有爱心和责任感，学员们也都特别积极努力，强烈的学习氛围让我这个执行力差，容易放弃的人都努力克服，争取做到每天跟着练操，这要感谢大家强大的能量磁场。谢谢教练们，谢谢有缘一起锻炼的学员们！

基础班的学习已经结束，但我还想把每个动作再深入的学习一下，我深入学习的能力不太强，节奏总是比别人慢一点，我也不想求速度，后期还会继续学习，克服惰性，继续努力，谢谢大家！