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阿辉 2023/10/6 3
天气转凉了,锻炼正当时。组内每天打卡,坚持平举高抬腿100个,做动作一开始有点急,慢慢有点体会到要注意节奏,高抬腿活动下焦,把胯拉开拉活,少量多次,坚持锻炼!




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