每天睡够八小时就是睡好了
NO！
睡眠时间≠睡眠质量
你最近睡得还好吗？
来做个小测试看一看：
尽量快速又准确地说出
下图文字的颜色
注意是字的颜色，不是字！
Stroop色词测验↑
怎么样？
能快速读出文字正确的颜色吗？
如果费劲
这说明你的睡眠，不到位
如何获得优质睡眠？
来得明健康直播间
权威专家给你答案！
课程主题
睡眠与健康公益直播课
课程内容
从生命运行规律出发，以气学中医的视角解读，直指睡眠的本质。
比X光更准更快的健康评估，你试过吗？
更全面、更精准的睡眠质量评估。
现场互动提问，您关心的问题，这里都有答案。
主讲老师
水之源
硕士，国家二级运动员、瑜伽教练，金牌经脉健身教练，某世界500企业指定健康顾问。
中医理论基础扎实，善于融合经脉健身、无余手法、瑜伽和普拉提，进行整体复合训练，帮助学员快速调正身形的同时调理脏腑，绽放生命能量。
9月27日周三晚上8点
锁定得明APP直播间
与健康专家一起
携手拥抱高质量睡眠！
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