自从正式开班以来，几乎每天早上都会跟操，因为气血不足空腹没有能量，早上运动量可能不能做到教练那么多，但是白天都会坚持少量多次的锻炼，能步行或者骑自行车上班，尽量不开车。看小伙伴们都那么积极，我也争取多上视频，请教练们帮忙指导动作。 昨晚九点半下班回家很累，浑身酸痛无力，倒头便睡，夜里睡的很沉，早上醒来身体还有酸软的感觉，但是跟操锻炼了一会，身体反而感觉有活力有劲了，可能气血运行开了，上午就感觉身体基本恢复正常了。这要感谢司晨医师给我开的中药，非常有效果。也要感谢一直在帮助我的教练们，尤其梅惜教练，阿媆教练，雨佳教练，阳光教练，还有高真师姐，还有那些带操和点评的值班教练们。她们耐心的开导安慰我，热心的帮我指导动作，才让我一次次在心情低落的时候重拾信心，快速的恢复起来。觉得自己真的很幸运能加入这个无私的大家庭，一次次感受到她们给我的温暖，让我在得明不断的成长和进步，我会继续努力的，为了更好的自己，加油！