大家好，我是广东组身～健康，快乐每一天，今年三十六岁。今年七月刷到视频号，关注公众号，被大开心小开心拉进群，学了平举高抬腿、迈毛，听了得明家人分享。七月初我左肩夹骨疼得厉害，左屁股痛，偶尔脚麻抽筋，一年多睡眠不好，每晚吐口水两三次，怕风怕冷；四月还晨起口苦、舌尖痛有裂痕，舌头肥厚有齿痕，经常焦虑。看了小辣椒的自述，觉得得明很真实，七月底果断加入二十八期基础班。基础班期间出现翻病反应，背上发痒起痘，手和屁股也有反应；肩夹骨、屁股疼痛减轻很多，舌头没那么肥厚，焦虑缓解，怕冷减轻，身心舒展很多，感恩得明大家庭，余生跟着得明走。