我6月底加入得明健身，7学算是我锻炼的第一个月 刚加入的时候，一部分因为我上半年住院了，一部分因为是夏天，我一天到晚都浑身无力。三走练个几分钟就没力气了。 在教练的指点下，我坚持少量多次地练。 一个月过去，忽然发现，锻炼的时候有力气了，也能够跟完一次完整的操了。 之前本来午睡睡不着，但是又觉得无力，中午以后都状态不佳。一个多月坚持锻炼下来后，发现有稍微好转一些，偶尔能睡着一会儿了，下午人也更有精神了。 感谢得明健身，希望我能跟着得明健身一直锻炼下去！