长久以来，我们的生活是延续父辈，家庭学校，单位，社会等环境带给我们很多习惯，认知。近几十年随着科技和互联网的入侵，我们的眼界和思维发生了翻天覆地的变化，随之而来的还有我们身心的大变化。有人说这是科技带给人的进步，足不出户了解天下甚至宇宙的劈天盖地的讯息，衣食住行，都可以在家中操控手机达成，不用动脑，不用多动手脚就可以完成傻瓜操作。也有人说是背离了人是自然的一份子的属性，活在虚拟中，极度的舒适感让人越来越享受远离真实世界的虚幻中，自我麻痹，是在加速走向毁灭。 我们这代人，60 70 80后，还依稀保留着父慈子孝，劳动创造价值养家糊口等等的家庭观念，90 00后虽然只相隔一代人，但已经完全不同于父辈了。在我这上有老下有小的年纪，对三代人做了很多方面的对比，衣食住行，思维方式，行动模式完全不同，如有沟通，最后只能相互妥协，互不干涉。 很长时间我一直困惑，谁对谁错，有没有适合所有人的一种最简单的模式，让我们停止争辩，减少负面能量，不走弯路得生活。在认识得明之前，为了找到方法，学过书法绘画，看过不少大咖节目和讲座，也看了些许佛经，有点用，但解决不了内心的困惑，如果说要以理服人，这个理还没找到。 炁和经脉认知 加入得明，还是得明健身的前身，每天群里大千老师带着大家学习传统文化相关知识点，不是刻板有深度的知识，而是简单通俗易懂的小知识点，比如: 厄瓜多尔大白虾，用最简单的烹饪法，品尝食材的鲜甜， 欣赏壁画，从中感知气韵， 通过画简笔画，感知身体和手笔掌控的自然随性， 放开嗓子唱歌，感知身体通道的通畅打开， 用胯带动腿走路，体会胯发力，轻松不累的走路跑跳 做一个上举的小动作，测试经脉的通畅和气血的充盈， 抱个??，玩儿出各种动作，缓解长时间一个工作姿势和紧张的大脑， 炁和经脉虽然看不见摸不着，但我们人的思维，动作，相关的种种都和经脉相关，都和气相关......很多很多，其实老师是把传统文化再提炼简化，降维输出给了我们。当时每天泡得明群，短暂缓解工作家庭带来的种种压力，一个人在办公室，非常开心，可以畅快大笑，大叫，感觉时间过得很快，每天充实满足，愉悦！ 健身班也是应一众粉丝开启的，粉丝已经不能满足每天的小知识，动作小甜点了，我们需要更多的知识和实践，继续检验大千老师带给我们的种种理论能否让我们解开心结，每天都能开心充实，阳光积极灿烂绽放。 身心不二 想要心不纠结，先把身体动起来，身体能量爆棚，心自然绽放 想要缓解腰酸背痛，先把身体动起来，不要迷信某些偏方药物，自主的动起来，简单高效 想要学习中医的，先把身体动起来，用身体感知中医基础理论， 想要逃离压力大的工作，先把身体动起来，学习后在得明做组长教练，学以致用，教学相长，很荣幸，我也是其中的一份子，为得明高远理想一一致力于全人类健康生活付出自己的努力。 二屁理论 想要解决家庭工作中矛盾的，除了动起来，二屁理论带来新的认知，生活原来如此简单，就是放下很多没必要的和负面的执着，大把的好时光享受户外，享受阳光，拥抱健康，拥抱正能量才是正路。不再纠结老人总喜欢定期去医院吃药，不再纠结孩子喜欢熬夜睡懒觉，宅家玩手机，不再纠结同事不同的健身养生理念，做好自己，先让自己强大起来，能量起来，融会贯通得明理论，也学着老师，用最简单的理，去影响周围人，潜移默化，任重道远！ 日常调理 奇家产品，配合健身和无余手法，基本能解决日常遇到的着凉感冒，跑肚便秘，磕碰，扭伤，身困体乏，缓解亚健康，各种疼痛不适...... 得明食疗 在得明理论基础上，吃什么，怎么吃，少吃黑科技，无处不在的添加剂也不纠结，因为人体是个通道，身体好，分分钟代谢。冷饮怎么吃，胡吃海塞后怎么快速通肠，为什么粘腻的食物要少吃......举不胜举 游天下＋线下活动 全国各地的线下一对一教学指导，吃喝玩乐，游览祖国大好河山。不用带脑子的沉浸旅游身心俱佳。 产后＋育儿 产前产后调理身体，健身方案，家人与后代健康是每个家庭的首要需求，得二代的教育，得明也都替我们考虑到了 贯穿生活的以上种种，得明都潜移默化影响着我，我也极度依赖得明，让我活的开心快乐，更简单，通透，明理，充实，还能找出更好的吗？

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