我是小芒果，在遇见得明以前，我几乎很少审视自己的内心和缺点，不愿意面对，但是缺点一直存在，终有一天爆发。生产后好像被吸走了我全部的力气，连端碗都费力，家庭矛盾也在这时候爆发。 加入得明健身前，我也喝过其他的一些中药，但效果时好时坏。庆幸的是，我是个比较好奇积极的人，没怎么犹豫就加入健身了，来看看教练们师姐师兄们为什么那么开心温柔热心。 随着健身的深入，慢慢思考自己以前的生活状态，自身缺点，性格情绪等方面，哦，原来不只是健身啊！跟道德经一样，体现在生活的方方面面，健身更健心！慢慢明白了“身心同健”这四个字的内涵。 今天是加入得明健身一周年的日子，大姨妈刚走，又投入到积极的锻炼中：以前的我，弯腰驼背身材瘦弱娇小经常感冒，现在的我，身形稍挺拔身材也结实很多，很少感冒，即使感冒喝红糖姜水练一练出一身汗就好多了！以前的我胆小不自信走路轻唱歌没气息脸色差，现在自信多了走路脚步有力量唱歌气息足多了，好多好听的歌也能唱了！还有很多小改善都渐渐忘记了，真有精神面貌焕然一新的感觉！宝宝的感冒从最开始的担忧紧张害怕渐渐变得镇定冷静，渐渐的也难不倒我了！谁能想到曾经我也是感冒达人呢！ 从未想过离中医如此近，健身的路还很长，攒气血难耗气血容易，为自己每一个小进步而开心，我坚信以后的我比现在的我更好！ 愿每一个人都能通过努力活成自己想要的样子！